Immaginate quali effetti i pensieri e le emozioni causano nel nostro stato interiore.
Studi recenti condotti da ricercatori scientifici dimostrano una forte correlazione tra il nostro stato emotivo e il nostro sistema immunitario. La relazione tra attività delle onde cerebrali e frequenza cardiaca, temperatura sanguigna, frequenza respiratoria, emissioni galvaniche cutanee, dilatazione pupillare, flusso gastrico e risposta immunitaria è ormai ampiamente documentata.
Le nostre emozioni e i nostri pensieri possono farci ammalare? Esiste un modo in cui il nostro corpo viene disturbato da fattori di stress negativi, magari causati da noi stessi?
Le prove, compresi i cambiamenti nella salute delle nostre comunità, supportano fortemente questa idea. Questo significa anche che possiamo pensare di stare di nuovo bene?
Ti prendi cura di te stesso quotidianamente senza nemmeno rendertene conto? La preghiera e la meditazione sono benefiche per noi sia a livello fisico che mentale e spirituale?
La risposta nella mia mente è decisamente sì.
Anche il potere della preghiera nel processo di guarigione è ampiamente documentato. E cos'è la preghiera se non un esercizio emotivo concentrato, rivolto con cuore aperto e umile a un essere superiore per apportare un cambiamento positivo in sé stessi o negli altri? In effetti, si sta richiedendo un impulso a livello cosmico. L'espressione "fai attenzione a ciò che desideri; potrebbe avverarsi" dimostra quanto spesso riusciamo a raggiungere obiettivi fisici attraverso l'espressione mentale o emotiva.
L'azione fisica aiuta, ma il desiderio è più veloce del pensiero a mostrare la nostra profonda comprensione che alcune cose tangibili hanno davvero origine nel regno intangibile della mente. Non è quindi impossibile vedere il legame tra la mente e il processo di guarigione. Mente e corpo sono un sistema chiuso e interconnesso, e l'uno non può essere separato dall'altro.
La medicina moderna tende alla specializzazione delle competenze e alla compartimentazione dei trattamenti. Se avete avuto una recente esperienza ospedaliera, probabilmente vi sarete resi conto di questa frustrante verità. Ogni reparto richiederà i propri campioni di sangue, urina, ecc., anche se avete appena consegnato i campioni a un altro reparto meno di mezz'ora prima. Le tecniche mediche possono essere meravigliose per trattare sintomi specifici, ma dov'è l'arte curativa necessaria per preservare la salute dell'intera persona?
Sapevi che
Il numero di visite dei pazienti presso i medici di medicina "alternativa" supera ormai quello dei medici tradizionali. Cosa significa questo per il rapporto tra medici tradizionali e pazienti?
Atteggiamenti
Il dibattito sugli effetti dell'elettromagnetismo sull'organismo umano, comunque vada, solleva almeno la questione se l'uso di buone tecnologie come televisori, computer e telefoni cellulari o persino la vicinanza alle linee elettriche possano aumentare l'incidenza di malattie, compresi vari tipi di cancro.
La nostra salute come esseri umani potrebbe essere un delicato gioco di equilibri più di quanto si pensasse in precedenza.
La recente mania di entrare in contatto con il nostro corpo e con noi stessi dimostra quanto siamo lontani dalla convinzione che la scienza possa fornire tutti i rimedi necessari per mantenerci in salute e che basti essere passivi e non partecipanti al processo, prendendo la pillola che viene sostituita da una dieta più sana e facendo un po' di esercizio fisico. C'è una sensazione generale di voler riprendere il controllo della nostra vita, anche se non sappiamo come o perché l'abbiamo perso in primo luogo.
Assumersi la responsabilità della propria salute è essenziale. Anche se dobbiamo affidarci alle meraviglie della medicina moderna per salvarci quando subiamo un trauma grave, un adeguato auto-aiuto può eliminare questa necessità in primo luogo. Quando è il momento di un intervento chirurgico al cuore importante, è necessario un chirurgo, ma non è meglio non averne bisogno?
L'esercizio fisico e la dieta adeguati svolgono un ruolo fondamentale nel mantenimento di una buona salute, ma che dire del giusto atteggiamento?
Anche se seguiamo alla lettera un regime di allenamento e una dieta rigorosi e assumiamo tutti i minerali e le vitamine necessari, lo stress potrebbe comunque ucciderci. Ancora una volta, mente e corpo sono una squadra, totalmente interattivi e coesi per natura, non un'amalgama di sistemi individuali che operano in modo indipendente.
Il nostro stato d'animo è spesso influenzato più dal nostro atteggiamento verso noi stessi, positivo o negativo, che da una condizione fisica in senso stretto. E il nostro stato d'animo può spesso essere diagnosticato in base alla nostra volontà di seguire uno stile di vita sano.
